Тамак-аш 2023, Ноябрь
Акыркы убакта азык-түлүк дүкөнүңүздө тамактануу боюнча маалымат көбөйүп жатканын байкадыңызбы? Кийинки сатып алуу сапарыңызда жумушуңузду жеңилдетүү үчүн бул жерде бир нече кеңештер бар
Балыктын fœtus сунуш кыла турган нерселери көп: алардагы май кислоталары баланын мээсинин жана көрүүнүн өнүгүшүндө маанилүү роль ойнойт
Дасторкон коюу үчүн, ушул беш сезондук жашылчалар боюнча билимиңизди сынап көрүңүз
Жемишти жана жашылчаларды жетиштүү жеш, албетте, ден соолук үчүн эң жакшы тамактануу адаттарынын бири. Күнүмдүк керектөөлөрүңүздү канааттандыруу үчүн, аны кайда болбосун: үйдө, мектепте, жумушта жана ресторандарда колдонууну унутпаңыз
Түштөн кийин жакшы өтүп жатат, аба ырайы жакшы, балдар атам менен көңүл ачууда, апам жакшы китеп алып эс алууда…, балким, кичинекей стакан роза. Күн өтүп, акыры кээ бир ата-энелер корккон сөздөрдү угабыз: “Мен ачкам! »
Биз сиз ойлогон салттуу "гриль сырынан" узак жолду ала турган даамдуу сыр сэндвичинин рецепттерин таптык. Бул жерде беш даамдуу, ресторанга ылайыктуу рецепттер бар
Биз неберемдин туулган күнүн оюн-зоок борборунда белгилегенибизде, мен анын тортун түшүрүп алуудан коркпостон көтөрүп жүргүм келди. Бул жерде уулунун тортунун рецепти
Жай - достор менен жолугуп, бассейнде майрамдоо үчүн эң сонун мезгил. Бул кечелерди эсте каларлык кылуу үчүн даамдуу закуска жана суусундук идеяларын табыңыз
Балалуу болууну пландап жатканыңыздан бери фолий кислотасы жөнүндө сүйлөшөбүзбү? Кош бойлуулук учурунда анын кандай пайдасы бар деп ойлонуп жатсаңыз керек? Биз сизге түшүндүрөбүз
Кош бойлуулук менен вегетариандыкты айкалыштырсак болобу? Абсолюттук. Ымыркайдын оптималдуу өнүгүүсүн камсыз кылуу үчүн, бирок табактын мазмунун кылдаттык менен тандап алуу керек
Спирт ичимдиктерин ичүүдөн качканыңыз менен көңүл ача албайсыз дегенди билдирбейт! Бул жерде бардыгын кызарта турган алкоголсуз коктейлдердин тандоосу
Балаңыз вегетарианчы болгондон кийин туура тамактанса болот, жөн гана бир нече принциптерди карманыңыз, ал ден-соолукта чоңоюшу үчүн керектүү бардык азыктарды алуу керек. Вегетарианчылык деген эмне? Вегетариандык диета биринчи кезекте жаныбарлардын этин жебөөнү билдирет, бирок кээ бирлери сүт азыктары жана жумуртка сыяктуу жаныбарлардан келген тамактарды да жебөөнү чечишет.
Балдардын тамактануусу алардын жакшы өсүшү үчүн керектүү азыктар менен камсыз кылуу үчүн ар түрдүү жана мүмкүн болушунча толук болушу керек. Темир бул маанилүү элементтердин бири болуп саналат
Эгер алар баласынын каалоолорун канааттандырышса, кээ бир ата-энелер тоок эти, спагетти… жана башка тоок нандарынан меню түзүшмөк
Кош бойлуу кезде омега-3түн пайдасы тууралуу ким укпады? Барган сайын изилдөөлөр ден-соолук үчүн өтө керектүү азыкка болгон кызыгууну көрсөтүп турат
&жумуртка уникалдуу, анткени алар ден соолук үчүн зарыл болгон бардык азыктарды камтыйт. Ошентип, аларды мүмкүн болушунча тез-тез менюга киргизүү үчүн миңдеген себептер бар
Белок, клетчатка жана витаминдерди жеп жатканда көңүл ачуу, чоюлуп жана эс алуу үчүн бул жерде он эки смузи рецепти бар
Балаңыздын тамакка болгон мамилеси сизди тынчсыздандырабы? Бул жерде жаштардын тамактануу бузулушу боюнча кээ бир практикалык маалымат
Оптималдуу иммундук система рак, сасык тумоо жана сасык тумоо сыяктуу ар түрдүү оорулар менен натыйжалуу күрөшө алат
Ашыкча салмак ден-соолуктун негизги көйгөйү болуп калды, бирок салмакты сактоонун пайдасы абдан чоң жана күч-аракет жумшалганга татыктуу
Назик тема болсо, бул: балдардын кадыры назик, бирок башкалардын көз карашы да катаал болушу мүмкүн. Балабыз ашыкча салмакка ээ болгондо эмне кылуу керек?
Табити начар балдар көбүнчө педиатрдын тамактануусу боюнча консультацияга кайрылышат. Чынында эле, бул баланын өнүгүшүнө жана өсүшүнө таасир эткен, өзгөчө, ата-энелер үчүн тынчсыздануу көп алып келет
Көпчүлүгүбүз үчүн тамак – бул табигый муктаждык. Башкалар үчүн тамак-аш керектөөлөрү бүдөмүк түшүнүк жана күнүмдүк күрөш
Баланын кызматташуусуна кепилдик жок болгондо, кантип туура жана түрдүү тамактануу керек? Жана качан кооптонууга негиз бар?
Ал тамагын араң жейт жана сиз автоматтык түрдө кабатыр болосуз! Ал жетиштүү жеп жатабы? Аны мажбурлаш керекпи? Бир нерсе жетишпей калабы? Келгиле, балдардын табити жана алардын тамактануу муктаждыктары жөнүндө сүйлөшөлү
Балдардын тамактануудагы кыйынчылыктары бааланбайт, бирок өтө кеңири таралган: азыр педиатрларга аларды жакшыраак аныктоого мүмкүндүк берүүчү курал бар
Балага десертти жегенге чейин негизги тамакты бүтүр деп айтуу азгырык. Анткени, ал дагы деле ачка болсо, эмне үчүн жашылчаларын жебей жатат?
Бизди канаттууга табити бар, бирок түбү жоктой сезилген балдар үчүн да тынчсызданабыз! Биздин кичинекей гурмандардын табитин кантип башкаруу керек?
Балдардын салмагына тынчсызданышыбыз керекпи? Эмне үчүн алардын баары бир калыпта өсүп, өспөйт? Түшүнүүгө жана кабыл алууга жардам берген сөз: көп түрдүүлүк
Түнкү жакшы уктоо да анын салмактуулугун сактоого жардам берет. Бул эң кыймылсыз кыймылдын мынчалык таасири болот деп ким ойлогон?
Балаңыз ашыкча салмактуу жана аны диетага отургузууну ойлонуп жатасызбы? Мынчалык тез эмес! Баланы тамактан ажыратуу көйгөйдү чечкендин ордуна, аны күчөтүшү мүмкүн
Бардык ата-энелер балдарына туура тамактануу көнүмүш адаттарын үйрөткүсү келет. Бирок, карама-каршы таасир жаратпоо үчүн сөздөрдү тандоо маанилүү болуп калат
Үйдө коноктоп жатасызбы же тамак-ашка аллергиясы бар балаңыз бар болгондо пландоо маанилүү. Үч баланын энеси, анын ичинде жаңгак менен жержаңгактан аллергиясы бар, бир кезде сүт менен жумурткага аллергиясы бар кызы болгондуктан, мен сизге көчөгө чыгуу жана көңүл ачуу боюнча бир нече сунуштарды берейин.
Балдар кечелеринде тойду бузбай пайдалуу тамактарды берсе болобу? Бул жерде кээ бир даамдуу жана кооз идеялар бар
Натали Регимбал кош бойлуу аялдар өзгөчө зарыл болгон үч азык камтыган алты даамдуу коктейлди жасап, көңүл ачты: фолий кислотасы, темир жана кальций
Мештен чыкканда эч кандай "оо! » же « аа! ". Бирок, сарайда, ал падыша болуп калды: бүт үй-бүлө бул жумшак жана эриген тортту жакшы көрчү
He alth Canada маалыматы боюнча, кофеинди көп ичкен бала тынчсыздануу, кыжырдануу, башы ооруп, уйкусу бузулушу мүмкүн. Эгерде бала дары-дармек ичип жатса, анда фармацевттен кофеиндин өз ара аракеттенүүсүн суроо сунушталат
Үй-бүлө же достор менен кечеде шоколад фондю даярдоо ар дайым ийгиликтин кепилдиги. Мен сиздерге иш-аракетиңизди майрамдык маанайда өткөрүү үчүн оригиналдуу идеяларды сунуштайм
Суук, караңгы, күндөр боз. Караңгы аба ырайын жумшартуу үчүн жакшы ысык шоколаддан артык эмне бар? Биз сизге c&oeligиңизди жылытуу үчүн 10 гурман ысык шоколад рецепттерин сунуштайбыз; ur
Көпчүлүктөр үчүн өзүн башкалар менен салыштырбай туруп, социалдык медиада багыттоо кыйын болушу мүмкүн. Желеде орун алган ар кандай таасирдүү адамдардын идеалдуу сүрөттөрү, ретушталган денелери жана идилдик мазмуну кээ бир адамдарды татаалдаштырат