Тамекини таштоого 10 жакшы себеп

2023 Автор: Anita Thornton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-11-27 18:49

Квебекте дагы 1,3 миллиондон ашык адам тамеки чегет. Бирок тамеки түтүнүндө 4000ге жакын химиялык заттар бар, алардын 50сү рак оорусун пайда кылат. Токтоо турган убак болушу мүмкүн!

Тамеки чегүү ден соолукка абдан зыян

Бул жерде тамеки колдонуудан келип чыккан оорулардын жана оорулардын тизмеси:

Белдин инфекциясы жана ооздун жарасы
Кариес
Суук көбүрөөк кездешет
Жөтөл, бронхит
Дем жетишсиздик
Ооздун рагы
Өпкө рагы
Башка рактар
Эмфизема
Эректильдик кыйынчылыктар
Жүрөк оорусу

Сиздин тамекиңиз балдарыңызга зыяндуу. Сен тамеки тартсаң, алар да тамеки чегет

Тамеки чегүүчүнүн айланасындагыларга өтө зыяндуу. Балдарыңыз түтүнүңүз менен дем алышат жана төмөнкү коркунучтарга көбүрөөк дуушар болушат:

Астма сыяктуу дем алуу органдарынын оорулары
Пневмония
Бронхит
Кулак инфекциялары
Жөтөл

Тамеки тартууга байланыштуу рак жана жүрөк-кан тамыр оорулары тамеки тартпагандарга да таасир этерин унутпаңыз. Бултүтүндө никотин жана 4000ге жакын химиялык заттар бар, алардын 50сү канцерогендик; бул жерде бир нече:

Мышьяк: келемиштердин уусунда колдонулат
Метан: күйүүчү майларда колдонулат
Аммиак: тазалоочу каражаттарда колдонулат.
Бутан: жеңил газдын компоненти
Ацетон: тырмакты боёгучта колдонулат
Пиридин: иттерден репелленттерде колдонулат

Кош бойлуу кезде тамеки чегүү бала үчүн кооптуу

кош бойлуу кезинде тамеки чеккен аялдар тамеки тартпагандарга караганда боюнан түшүп калуу жана өлүү же ара төрөлгөн балалуу болуу ыктымалдыгы жогору. Ата-энеси тамеки чеккен балдарда күтүлбөгөн жерден ымыркайдын өлүмү синдрому коркунучу жогору.

Тамеки тартуу жашоонун узактыгын кыскартат

Бритиш медициналык журналы жүргүзгөн изилдөө ар бир чылым чеккен адамдын өмүрүн 11 мүнөткө кыскартат деп ырастайт. Демек, 25 пачка тамеки адамдын өмүрүн 4,5 саатка кыскартат. Балдарыңыз чоңдорго да сизге керек болорун унутпаңыз.

Эгер сиз тамеки тартсаңыз, балаңыз да тамеки чегет

Сиз балаңызга үлгү болосуз. Квебектин тамеки жана ден-соолук боюнча кеңешинин маалыматы боюнча, тамеки тарткан ата-энелердин балдары тамеки тартпаган ата-энелердин балдарына караганда эки-үч эсе көп тамеки тарта башташат.

Тамеки тартуу кымбат

Күнүнө бир пачка тамеки чегсеңиз, бир жылда дээрлик 4000 доллар коротасыз. Бул жерде ресторанда кечки тамактар жана үй-бүлөлүк сапарлартүтүнгө батып кетти, аны айтууга болот!

Тамекини таштоо үчүн ресурстар барбы? Сагынбайсыз

Тамеки чегүүнү таштоо кыйын болушу мүмкүн, бирок бул жолдо сизге жардам бере турган дагы көп жолдор бар: веб-сайттар, мамлекеттик программалар, никотин патчтары жана сагыз. Мисалы, Quit to Win Challenge, Тамекисиз үй-бүлө, Чыгууж.б.

Тамекисиз Квебек жумалыгы 2016-жылдын 17-январынан 23-январына чейин кыска, түз жана чагымчыл ураан астында өтөт: Тамеки чегүү, азап тартуу, өлүү. Ошентип, кампания тамеки чеккен адамдын ооруп калганын билгенден тартып, оору менен күрөшүп жаткан маалында жана өтө көп кездешкендей, анын эрте өлүмүнө чейин болгон сыноосуна көңүл бурат. Азап чегип, анын айланасындагылардын баарына таасир эткен жолду биз Мишель Аудеттин видео күбөлүгүнөн көрө алабыз.

Тамекисиз чөйрө түзүп, бактарды сактаңыз

Сиз дүйнө жүзү боюнча кыйылган ар бир сегизинчи дарак тамеки жасоодо же таңуу үчүн колдонуларын билесизби? Эколог тамеки чеккендер, өзүңөрдөн сурагыла!